Der vitaminreiche Salat mit dem fruchtigen Touch

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  • Der vitaminreiche Salat mit dem fruchtigen Touch
  • Der vitaminreiche Salat mit dem fruchtigen Touch ist ein leckeres und cooles Fitnessrezept für alle, die mal wieder ein paar Vitamine suchen.

Nährwerte *

  • Kalorien: 76 kcal
  • Kohlenhydrate: 3 g
  • Proteine: 5.9 g
  • Fett: 4.2 g

* pro 100g

Rezeptdetails

  • Menge: 1 Personen
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Zubereitungszeit: 15 Minuten

Zutaten

Menge: Personen

Arbeitsschritte

  1. Im ersten Schritt wascht ihr die Romaherzen, die Champignons plus die Paprika und schneidet sie sowie die Ananas in kleine Stücke. Weiter entkernt ihr die Avocado und schneidet sie ebenfalls in kleine Stücke.
  2. Im zweiten Schritt schneidet ihr die Hähnchenbrust in kleine Stücke und gebt sie für 10 Minuten kochendes Wasser. Achtet darauf, dass das Wasser zuvor leicht gesalzen wurde.
  3. Im dritten Schritt verrührt ihr jetzt das Gemüse mit der Hähnchenbrust plus eine Prise Salz.
  4. Der viaminreiche Salat mit dem fruchtigen TouchIm letzten Schritt mixt ihr jetzt das Olivenöl mit dem Essig, dem Sirup plus einer Prise Salz und gebt es über euren Salat. Fitnessrezepte wünscht euch einen guten Hunger. Dieses Gericht hat 475 Gramm und 361 kcal.

Über den Autor

Ich betreibe seit meiner Kindheit aktiv Sport und weiß aus diesem Grund, wie wichtig eine zielgerichtete Ernährung ist. Im Moment besteht mein sportlicher Alltag aus Besuchen im Fitnessstudio und zwei bis drei Laufeinheiten pro Woche.

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